Acum, mai mult ca niciodata, autenticitatea reprezinta unul dintre cei mai importanti factori ai succesului. Daca ne uitam la campaniile electorale de la noi, dar si din afara, observam cu usurinta ca doar acei candidati care reusesc sa se arate autentici in raport cu electoratul lor au castig de cauza. Trump – personaj autentic american, Basescu – autentic romanesc, personaj cu limbaj si comportament din popor, Ciolos – personaj care se identifica cu imaginea unui guvernant fara masca politica si care ii ofera o autenticitate in fata romanilor.

La fel stau lucrurile si daca ne referim la identitatea unui brand. Nu mai este de mult suficient ca un brand sa fie frumos desenat, corect comunicat si usor de identificat. Astazi, consumatorii au devenit mult mai sensibili la autenticitatea brandului si vor opta cu prioritate pentru astfel de produse. De exemplu, foarte multi dintre noi preferam sa optam pentru o masina germana pentru fiabilitatea ei, chiar daca aceasta nu se mai fabrica de mult in Germania. Fanii Mini Cooper sunt foarte mandri de masinuta autentic englezeasca, desi aceasta nu mai este british de multi ani :). Evident, exemplele pot continua.

Trecand peste personaje sau branduri, consider ca poate cea mai importanta autenticitate este cea care ne defineste pe noi ca oameni in societate sau in mediul profesional. Ca sa poti fi autentic cred ca mai intai trebuie sa te descoperi pe tine cu bune si cu rele si asta pentru ca in caz contrar risti ca autenticitatea ta sa fie definita de catre cei din jur.

Pun mai jos cateva puncte care pot ajuta in a defini propria autenticitate:

1. Creste-ti stima de sine – nu putem avea o personalitate autentica atata timp cat ne indoim de noi si de ceea ce putem noi.
2. Ramai fidel convingerilor tale – inconjoara-te de oameni care impartasesc aceleasi valori ca si tine.
3. Investeste in dezvoltarea personala – aloca timp lucrurilor care te fac fericit si care te inspira. Pe cat de usor pare, pe atat de greu este in realitate.
4. Nu sta la un job care te face nefericit – petrecem atat de mult timp la serviciu, incat nu merita sa ne traim viata inconfortabil.
5. Ia o hartie si descrie-te –  incearca sa te definesti prin prisma hobby-urilor, prin prisma dorintelor, dar si prin perspectivele asupra vietii.
6. Accepta-ti defectele – uneori defectele noastre ii afecteaza pe oamenii din jur chiar daca nu ne dorim asta. E important sa le definim, sa le acceptam si sa le minimalizam.

In final, pentru ca ideea acestui articol a venit din partea unei prietene foarte bune care imi puncteaza destul de des importanta autenticitatii, as vrea sa-i multumesc in stilul ei personal

Multumesc cu recunostinta Madalina Tiriac

Sursa photo

Ne place sau nu, recunoastem sau nu, insa in fiecare zi suntem apasati de presiunea din jurul nostru. Putem spune ca cea mai constanta presiune la care suntem supusi in fiecare zi vine de la job, fie intr-o forma, fie intr-alta.

Sunt studii care spun ca noi, oamenii, performam mai bine atunci cand suntem pusi sub presiune si probabil ca acesta este motivul pentru care suntem supusi pressing-ului de catre sefi, clienti, furnizori etc. Interesant este ca presiunea reprezinta principalul factor de stres, stres ce afecteaza dramatic performantele fiecaruia dintre noi. Asadar, de unde vine acea performanta superioara datorata presiunii?

Parerea mea este ca, asa cum am depasit era biciului de pe spatele sclavilor, trebuie sa depasim si era presiunii de pe umerii angajatilor si asta pentru ca, asa cum spuneam si in titlu, Presiunea omoara Pasiunea, iar daca pasiunea moare, moare totul.

Pentru a tine Pasiunea in viata, pun mai jos cateva tips-uri de gestionare a presiunii

1. Fii constient de personalitatea ta – te va ajuta sa iti dai seama cat de vulnerabil esti in fata presiunii, sa intelegi cat de emotional reactionezi in fata task-ului si mai ales ce esti dispus sa sacrifici pentru indeplinirea lui.
2. Invata ca din cand in cand sa spui NU – eu spre exemplu sunt constient de zona in care pot performa, de zona in care am potential de a performa si de zona in care nu am ce cauta. Nu va fie teama sa spuneti NU acolo unde nu sunteti pregatiti pentru ca altfel va veti incarca cu o presiune pe care nu o puteti gestiona.
3. Cauta modalitati de relaxare – Alearga, inoata, scrie, citeste, fii activ intr-un mod cat mai constant posibil pentru a nu lasa presiunea sa se transforme in stres sau intr-o depresie.
4. Tine prioritatile sub control – De foarte multe ori lucrurile minore provoaca cea mai mare presiune, iar asta ne defocuseaza de la cele importante.
5. Nu-ti fie frica sa faci un pas inapoi – Din pacate sunt momente in care pur si simplu nu mai vezi rezolvarea problemei oricat de mult ai incerca. Sa faci un pas inapoi pentru a te elibera de presiune nu reprezinta o infrangere, ci doar o limpezire a creierul, fara de care nu poti merge mai departe.

In final, imi amintesc cuvintele unei prietene care mi-a spus “Prietene, tu fugi de emotii ca de dracu’ “. De fapt, eu fug de presiune ca de dracu’.

Sursa photo

Acum cativa ani eram foarte mandru de mine cand ma laudam in fata celorlalti cu capacitatea mea multitasking. Nu realizam ca de fapt ma mandream cu lipsa mea de eficienta si cu o lipsa de educatie operationala.

Acum ce sa zic. Vestea buna este ca nu am persistat in prostie, iar autoeducarea prin informare m-a salvat si de aceasta data.

Ca sa revin la subiectul articolului, am citit destul de multe studii referitoare la multitasking, iar concluziile nu sunt deloc imbucuratoare si ma refer aici chiar la afectarea functionalitatii creierului.

Iata mai jos 3 concluzii rezultate din studii:

1. Multitasking-ul reduce eficienta si performanta si asta deoarece creierul nostru se poate concentra doar pe un singur lucru in acel moment. Atunci cand incercam sa facem doua lucruri simultan, fiti siguri de calitatea indoielnica a rezultatelor.
2. Multitasking-ul reduce IQ-ul. Toti cei pe care s-au facut studii in timp ce operau mai multe sarcini simultan au inregistrat o scadere a IQ-ului cu 15 puncte, ajungand la media unui copil de 8 ani. Acum am inteles de ce mi se spunea atat de des “Bah, esti copil? ”
3. Chiar daca te simti confortabil lucrand in sistem multitasking, chiar daca simti ca performezi in acest sistem, poti fi sigur ca pe termen lung iti va fi afectat scoring-ul EQ (Inteligenta Emotionala), iar EQ-ul este decisiv atunci cand activezi intr-o organizatie corporatista sau in comunitati ale oamenilor de afaceri. Daca nu ma credeti pe mine, va propun sa-i credem pe cei de la TalentSmart care au facut studii pe mai mult de 1 milion de oameni.

Ca sa inchei printr-un mesaj personal, va spun doar ca …

Oricat de mult veti incerca sa eficentizati activitatea operationala prin incarcarea echipelor cu taskuri diferite si simultane, avand ca scop cost optimization, rezultatul final va impacta in mod direct calitatea serviciului livrat si in mod automat clientul, iar fara client nu vom mai avea motive de optimizare.

Va multumesc

Sursa photo

Imi place sa rasfoiesc LinkedIn aproape la fel de mult ca Facebook. Singura diferenta este ca volumul informatiilor este mai mic, dar de o calitate superioara.

Ca urmare a rasfoirii, am gasit clipul de mai jos pe care ma bucur ca il pot adauga aici pentru toata lumea.

In cazul in care nu aveti rabdare sa vizionati cele aproximativ 12 minute, poate va conving cu urmatoarele hint-uri:

• Cu totii suntem interesati, fie ca recunoastem, fie ca nu, despre cum putem influenta deciziile oamenilor din jurul nostru.
• Transpus in business, manipularea se transforma in persuasiune atunci cand vrem sa ne convingem partenerii sau clientii de serviciile sau produsele noastre.
• Persuasiunea (puterea de a convinge pe cineva sa creada sau sa gandeasca intr-un anumit fel) este cu adevarat o stiinta care merita studiata.
• In cazul de fata sunt prezentati 6 factori care pot influenta actiunile celor din jur intr-un mod etic
• Sau pe scurt, 6 Factori care ne ajuta sa spunem DA.

Va multumesc!

Imi aduc aminte cand mama imi spunea mereu ca daca lenea ar durea am vedea doar oameni zvarcolindu-se de durere. Ma simteam oarecum vizat de afirmatia ei pentru ca nu am fost niciodata un copil pus pe treaba, iar acest lucru nu s-a schimbat mult timp. Acum cred despre mine ca reusesc sa realizez atunci cand pic in capcana zonei de confort si incerc sa schimb ceva imediat. Nu e usor, de fapt e chiar greu, insa atata timp cat imi setez mintea in directia pe care mi-o doresc si asupra a ceea ce mi-am propus, intr-un fel sau altul, mai devreme sau mai tarziu, stiu ca voi face acel lucru.

De exemplu, un lucru pentru care ma pregatesc psihic acum este ca in fiecare dimineata de luni pana vineri, sa ma trezesc la 5:30 dimineata, sa merg sa inot 30-40 de minute dupa care sa merg la birou si sa-mi urmez flow-ul. Mi-am propus asta de o saptamana, iar realitatea este ca in fiecare dimineata in care ma trezesc in mod obisnuit la 7:15, ma gandesc cat de greu o sa-mi fie sa ma trezesc cu doua ore mai devreme. Vestea buna este ca usor, usor, mintea mea incepe sa se seteze pe acest obiectiv, iar in curand, foarte curand, o sa povestesc despre beneficiile noului meu program

Acum, revenind la zona de confort, consider ca aceasta se poate confunda usor cu lenea si cred ca este lesne de inteles cat de toxica este aceasta pentru evolutia fiecaruia dintre noi.

As vrea sa pun mai jos cateva dintre motivele mele pentru care incerc la un anumit interval de timp sa ma provoc in a face lucrurile altfel.

• Atata timp cat raman o perioada indelungata de timp intr-o zona de confort simt ca productivitatea mea scade, nu mai gasesc metode inteligente de management al timpului si simt ca sunt tot timpul ocupat, iar ambitia mea se dilueaza in fiecare zi.
• Constientizand prezenta zonei de confort, imi este mult mai usor sa iau decizii rapide, sa imi asigur riscuri controlate si sa fac schimbari fara a face compromisuri ca atunci cand sunt pus sub o presiune externa.
• Indiferent de cat de greu poate parea pasul facut in afara cercului de confort, vestea buna este ca noi, oamenii, suntem construiti sa ne adaptam, iar odata facut, lucrurile vor parea mult mai usoare si mai realizabile. Este vorba de acea incredere prin care fiecare reusita ne arata ca totul este posibil.
• In cazul meu, singura modalitate prin care am reusit sa elimin frustrarile acumulate a fost schimbarea si automat asumarea renuntarii la confortul toxic de pana atunci.
• Plafonarea este specifica zonei de confort, iar prin plafonare creativitatea este inhibata. Indiferent de domeniul in care lucram, creativitatea reprezinta diferentiatorul pe care il cautam atat de mult.

In final, va provoc sa va uitati in oglinda in fiecare dimineata si sa incercati sa va analizati gradul de entuziasm cu care incepeti ziua de lucru pentru ca repulsia fata de job va da raspunsul la intrebarea “Oare e timpul sa schimb ceva in activitatea mea, in jobul meu, in modul in care ma comport, in modul in care imi privesc colegii? ”

Succes!

Sursa photo

Pentru ca am multe curiozitati legate de cum functioneaza creierul nostru, despre cat de mult ne afecteaza subconstientul, despre cat de constienti suntem noi de capacitatea pe care o avem, am decis sa impart cu voi un articol pe care l-am citit pe Lifehacker.co.in si care mi s-a parut destul de interesant.

Asadar, iata cateva curiozitati din ciclul stiati ca….

• Desi poate preferati propozitiile scurte pentru o viteza mai mare a citirii, in realitate cititi mult mai repede frazele lungi, dar si textul care umple toata suprafata paginii comparativ cu textul pe coloane inguste.
• Conform cercetarilor, procesul de luare a deciziilor se face in starea de spirit aflata in subconstientul din acel moment. Daca credeati ca aveti controlul total asupra deciziilor voastre, va inselati. Creierul nostru administreaza peste 11 milioane de bucati individuale de date in fiecare secunda, lucru care face imposibila trecerea rapida in starea constienta.
• Oamenii de stiinta sunt de parere ca mintea umana rataceste in peste 30% din timp. Nu va speriati pentru ca se pare ca oamenii cu mintea ratacitoare sunt cei mai buni creativi si gasesc foarte rapid solutii la probleme.
• S-ar putea crede ca reclamele TV nu te afecteaza, insa cercetarile spun ca iti afecteaza atat starea de spirit, cat si atitudinea si dorintele din subconstient. Negatia in astfel de cazuri este denumita si “efectul persoanei a 3 a”  in care oamenii recunosc efectul publicitatii asupra prietenilor, familiei, dar neaga efectul acestora asupra lor.
• Creierul nostru nu merge la culcare odata cu noi. El asociaza si consolideaza informatii 24 din 24 in timpul somnului nostru adanc.
• Cu totii avem obiceiuri bune si proaste. Vestea buna este ca, spun cercetatorii, este nevoie de aproximativ 66 de zile pentru a forma un nou obicei.
• Un fapt dovedit stiintific spune ca atentia asupra unui lucru nu dureaza mai mult de 10 minute indiferent cat de important este.
• Fie ca este vorba despre prietenie, dragoste sau familie, tipul de muzica pe care il asculti in aceasta perioada reflecta anumite evenimente emotionale sau rasturnari din viata ta.
• Psihologii spun ca cei cu varsta cuprinsa intre 18-33 ani reprezinta segmentul cel mai stresat de pe pamant. Scoala, familia, job-ul reprezinta principalii factori de stres.
• O cercetare ce dateaza inca din 1930 spune ca atunci cand discuti despre obiectivele tale si cu cat le faci mai publice, cu atat mai putine sanse ai sa le atingi. Incearca sa iti stabilesti un obiectiv, atinge-l si apoi fa-l public.
• Este un fapt dovedit stiintific ca atunci cand tii de mana o persoana draga elimini stresul si orice fel de frica.
• Psihologii spun ca e nevoie de aproape 4 minute pentru a decide daca va place cineva sau nu atunci cand il intalnesti pentru prima oara.

Comportamentul oamenilor ramane un subiect de interes si genereaza in continuare curiozitate, astfel ca, in functie de interesul vostru pentru acest articol, voi continua sa postez pe acest subiect

Va multumesc!

Am citit de curand un articol care mi-a placut foarte mult astfel incat m-a convins sa pun aici cele mai interesante lucruri gasite in el.

Imi place foarte mult psihologia, aceea explicata pe intelesul tuturor, astfel ca ma bucur sa share-uiesc cu voi cateva trucuri psihologice pe care e bine sa le stim.

Enjoy

Atunci cand te afli intr-un grup de prieteni sau pur si simplu intr-un grup in care toata lumea rade, e bine sa stii ca in acel moment oamenii se uita instinctiv catre membrii sau membrul grupului de care se simt cei mai apropiati sau fata de care vor sa devina apropiati.

Majoritatea oamenilor nu pot face diferenta intre stralucire si incredere. In cazul in care pare ca stii ce faci, vei vedea ca oamenii tind sa se adune in jurul tau.

Expresiile fetei reprezinta o modalitate de a provoca emotii. Daca doresti ca cel din fata ta sa se simta fericit, zambeste-i cu toata fata

Daca cineva tipa la tine iar tu ramai calm, cu siguranta el va deveni si mai furios dar ii va fi rusine cu el insusi mai tarziu.

In cazul in care pui o intrebare iar raspunsul interlocutorului este partial, priveste-l in ochi si taci. Interlocutorul va continua sa vorbeasca pentru ca va presupune ca raspunsul initial nu a fost destul de bun.

Daca atunci cand intalnesti alti oameni le arati ca esti fericit cu adevarat pentru ca ii vezi, vei observa ca data viitoare cand te vor intalni ei vor fi si mai si mai entuziasmati de revedere.

Atunci cand te afli intr-o intalnire de afaceri si stii exact omul care iti poate crea neplaceri, aseaza-te fix langa el iar acesta isi va pierde confortul mental care ii garanta siguranta unui “atac”.

Daca lucrezi in customer service in relatia directa cu clientul, pune in spatele tau o oglinda si cu siguranta vei fi protejat de reactiile lor negative. Nimanui nu ii place sa se vada scandalagiu in oglinda

Va multumesc

Sursa photo

Sursa content